Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Edit edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 4.62 km 1:07:51 14:41 p/km Séta	26 Túra 2.05 km 45:30 22:12 p/km Séta Úszás 2.33 km 49:30 21:15 p/km Vegyes úszás	27 Futás 8.85 km 51:21 05:48 p/km Normál futás	28 Úszás 2.1 km 45:12 21:31 p/km Vegyes úszás	29 Futás 13.11 km 1:30:26 06:54 p/km Normál futás	30 Futás 11.98 km 1:10:35 05:54 p/km Normál futás	1	39. hét 2 túra 6.67 km 1:53:21 2 Úszás 4.43 km 1:34:42 3 futás 33.94 km 3:32:22
2 Futás 10.03 km 58:36 05:51 p/km Normál futás Túra 4.03 km 53:37 13:18 p/km Séta	3 Úszás 2.1 km 44:47 21:20 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 9.7 km 55:10 05:41 p/km Normál futás	6 Futás 13.29 km 1:24:20 06:21 p/km Normál futás	7	8	40. hét 3 futás 33.02 km 3:18:06 1 túra 4.03 km 0:53:37 1 Úszás 2.1 km 0:44:47
9 Futás 13.32 km 1:25:27 06:25 p/km Normál futás	10 Úszás 2.38 km 47:45 20:04 p/km Vegyes úszás	11	12 Futás 13.15 km 1:21:19 06:11 p/km Normál futás	13 Úszás 2.5 km 52:02 20:49 p/km Vegyes úszás Túra 3.25 km 49:08 15:07 p/km Séta	14 Futás 10.06 km 52:37 05:14 p/km Normál futás Futás 5.12 km 29:30 05:46 p/km Normál futás	15 Futás 10.8 km 57:21 05:19 p/km Normál futás	41. hét 5 futás 52.45 km 5:06:14 2 Úszás 4.88 km 1:39:47 1 túra 3.25 km 0:49:08
16	17 Úszás 2.23 km 44:57 20:09 p/km Vegyes úszás	18 Futás 9.14 km 51:38 05:39 p/km Normál futás	19 Futás 13.39 km 1:22:52 06:11 p/km Normál futás	20	21 Futás 9.49 km 53:46 05:40 p/km Normál futás	22	42. hét 1 Úszás 2.23 km 0:44:57 3 futás 32.02 km 3:08:16
23 Futás 10.91 km 1:03:20 05:48 p/km Normál futás Túra 3.75 km 55:54 14:54 p/km Séta	24 Úszás 2.4 km 49:50 20:46 p/km Vegyes úszás	25 Futás 10.58 km 1:00:40 05:44 p/km Normál futás	26	27 Futás 13 km 1:09:15 05:20 p/km Normál futás	28	29 Futás 13.16 km 1:26:57 06:36 p/km Normál futás Túra 4.33 km 1:09:18 16:00 p/km Séta	43. hét 4 futás 47.65 km 4:40:12 2 túra 8.08 km 2:05:12 1 Úszás 2.4 km 0:49:50
30 Túra 5.06 km 1:18:47 15:34 p/km Séta	31 Futás 13.74 km 1:27:26 06:22 p/km Normál futás Túra 4.46 km 1:12:51 16:20 p/km Séta	1	2 Túra 6.3 km 1:33:42 14:52 p/km Séta	3	4	5 Futás 8.82 km 47:18 05:22 p/km Normál futás	44. hét 3 túra 15.82 km 4:05:20 2 futás 22.56 km 2:14:44

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	178.88 km	17:40:14	13.74 km	1:27:26
Úszás	5	11.61 km	3:59:21	2.5 km	0:52:02
Túra	6	24.88 km	6:19:35	5.06 km	1:18:47
Összesen	27	215.37 km	27:59:10	13.74 km	1:27:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	886.04 km	89:56:36	14.39 km	1:43:19
Úszás	21	47.073 km	16:50:43	2.666 km	0:55:52
Bringázás	8	192.99 km	14:35:55	65.89 km	5:15:32
Túra	44	164.13 km	42:16:26	6.3 km	1:33:42
Jóga	3	-	14:27:06	-	13:09:14
Egyéb	9	-	8:41:02	-	1:04:24
Összesen	167	1299.823 km	186:47:48	65.890 km	13:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés